サッカーのディフェンスの一つの方法であるゾーンディフェンス。 いま、このゾーンディフェンスを採用しているチーム…
サッカーのゾーンディフェンスでボールを奪うための各ポジションの役割
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サッカーの１対１のディフェンスでボールを奪うためのコツ
１対１のディフェンスであっさり抜かれてしまう。 相手がトップスピードにのってしまってついていけない。 ボールを…
サッカーで勝ちたいならディフェンス練習をメニューにいれよう！
うちのチームはすぐに失点する。 オフェンスはいいがディフェンスがよくない。 だから、なかなか勝てない。 &nb…
一人でできるサッカーのディフェンス練習
みなさんはディフェンスの練習をしていますか？ サッカーは、オフェンスとディフェンスがころころ入れ替わるスポーツ…
ただの筋トレではサッカーで活きる瞬発力は高まらない
サッカー選手において瞬発力があることは大きな武器になります。 今、瞬発力がないと感じる人も、瞬発力を高めるトレ…
サッカー日本代表、長友選手が体幹トレーニングで得たもの
サッカー日本代表の長友佑都選手は世界トップレベルのサッカー選手です。 大学時代、応援席で太鼓をたたいていた長友…
サッカー上達の近道！体幹トレーニングは毎日やろう！
プロのサッカー選手は体幹トレーニングを毎日しています。 それは体幹トレーニングが高いパフォーマンスを発揮する上…
体幹トレーニングが中学生のサッカーを変える！
サッカーで思うようなプレーができない、キックミスやコントロールミスが多い、という中学生のみなさん。 体幹トレー…
サッカー上達！小学生の体幹トレーニング
サッカーがうまくなりたい！サッカーの試合で活躍したい！将来プロサッカー選手になりたい！！ と思っている、小学生…
ドリブルで相手を抜く！サッカー選手の体幹の重要性
サッカーにおいて局面を大きく打開できるプレー。それがドリブルで相手を抜くこと。 メッシやロナウド、ネイマールな…
サッカー選手に特化した体幹を鍛えるメニュー
現在、サッカー選手において体幹を鍛えることの重要性は多くの人が知っていると思います。 色々な体幹トレーニングの…
