多くのアスリートにとって、食事はいいパフォーマンスをする上でとても大切な要素です。 人の体は食べたものでできて…
アスリートが瞬発力を発揮するための食事
CATEGORY 瞬発力を高める
思考の瞬発力はトレーニングで鍛えろ！
みなさんには思考の瞬発力はありますか？ １１人と１１人が複雑に入り乱れ、ボールを足で扱うという不確定要素の多い…
瞬発力を高めたいなら、サーキットトレーニングを本気でやろう！
みなさんはサーキットトレーニングをやったことがありますか？ 一度はやったことがある、もしくは聞いたことがあると…
瞬発力を最大限に発揮するために摂取したほうがいいサプリ
サッカーにおいて大切な能力である瞬発力。 その瞬発力を高めるトレーニングをしている人はいるかもしれません。 し…
遊びで瞬発力を高める方法〜指導者向け〜
みなさんは小さい頃、たくさん外で遊びましたか？ サッカーにおいて大切な能力である瞬発力。 その能力は小さい頃に…
家でできる！瞬発力を高める脳トレーニング
みなさんは意識して瞬発力を高めるトレーニングをやっていますか？ 瞬発力はサッカーにおいて大切な能力です。 その…
瞬発力を発揮するにはインナーマッスルを鍛えることが大切
サッカー選手において大切な瞬発力。 その瞬発力を高めるためには筋の力に速さの要素をたしたパワーを上げることが必…
瞬発力を高めるとは手や足のパワーを上げること
皆さんは瞬発力を高めるトレーニングをしていますか？ サッカーはボールを足で扱うことや敵味方が入り乱れること、雨…
アミノ酸摂取は瞬発力を発揮するための環境をつくる
みなさんはアミノ酸の効果を知っていますか？ サッカーのパフォーマンスを向上させるうえで、必要不可欠な瞬発力。 …
ただの筋トレではサッカーで活きる瞬発力は高まらない
サッカー選手において瞬発力があることは大きな武器になります。 今、瞬発力がないと感じる人も、瞬発力を高めるトレ…
