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2017.01.18 体幹を鍛える yamato サッカー選手の体幹を鍛えるのにはバランスボールが効果的 みなさんは、バランスボールを使ってトレーニングをしたことはありますか? サッカー選手に必要な体幹を鍛えるにはバ… 続きを読む